Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 4 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 4 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
2 palen om elkaar heen draaien (variant)
0 min
Schieten om te scoren
0 min
Doorloopbal met hoge steun aan de zijkant
0 min
Pootje spelen
0 min
Afsluitend partijtje
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 3 x Hoedje
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 8 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Schot variaties 1
15 min
Lijn oefeningen (alternatief voor speedladder) + krachtoefeningen
5 min
2:2 en 4:4 als conditioneel deel van de training
10 min
Afsluiting training
25 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming-up
0 min
Aanval met dubbelen
0 min
Doorloopbal met hoge steun aan de zijkant
0 min
M-sprint
0 min
Uitwijkbal met conditie en focus
0 min
4:4
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Warming-up
10 min
Aanval met dubbelen
10 min
Doorloopbal met hoge steun aan de zijkant
10 min
M-sprint
5 min
Uitwijkbal met conditie en focus
15 min
Zuiver schieten en conditie
10 min
4:4
30 min
Totaal
90 min