Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
- A jeugd
7 Oefeningen
Doorloopbal met duurconditie in piramide opbouw
15 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
15 min
Uitwijkbal na in-uit beweging en na zijwaartse beweging
5 min
Sprongkracht en snelheid en balvaardigheid
10 min
Altijd 2 steunpunten
15 min
Afsluiting met focus
0 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 1 x hesjes
- 1 x Ballen
- 2 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Tikkertje met ballen
15 min
Schotspelletje rebounder vs schutter
na deze oefening ben ik weer terug
15 min
Schotcircuit
40 min
Partijen (Placeholder)
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Doorloopballen op alle korven
15 min
T-loop
5 min
Explosieve doorloopballen, met aanvullen tot x aantal
Na deze oefening zijn frank en ik er weer verwacht ik
5 min
3 vormen van standaard 1 tegen 1 acties
Eerste keer zonder verdediger en daarna met
15 min
1 tegen 1 varianten
opbouwend
15 min
Partij
30 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
5 Oefeningen
Reactie oefening
8 min
Tikkertje met ballen
10 min
Scoren is 2 punten
5 min
Mastermind
22 min
Partij
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Doorloopballen op korven met hordes
20 min
T-loop
10 min
Schotoefening met hordes
10 min
Mensenroof
10 min
Wisselen van korf na 2 doelpunten
5 min
1 tegen 1 varianten
alleen bij tijd over
5 min
Partij
30 min
Totaal
90 min