Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x kast
- 2 x palen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Halloween snoepjes stelen
10 min
S4, Serve And Catch
10 min
Reflex
10 min
Boter, kaas en eieren
10 min
Bal uit het net halen
10 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Drietal achter je bal aan
15 min
Van het block komen en dan een aanval maken
Denk ook aan even gezamenlijk een slokje water te pakken
20 min
Opslag
Bijvoorbeeld met 6 aan een kant verdediging van de service, direct na de service krijgt de serveerder een bal aangegooid door de trainer #actie reactie.
10 min
Partijtje
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Warming up
10 min
Ingooien / inspelen
10 min
Oefening: lang kort
0 min
Receptie gericht
0 min
Warming up
0 min
Totaal
20 min
Benodigde materialen
- 1 x pionnen
- 3 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Heen en weer (FdB)
10 min
Dubbel 5
10 min
Dubbelspel
10 min
Aanvalspass - Setup op 3 of 5
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Opwarming 4
10 min
Toets oefening 23
20 min
Receptie oefening 14
20 min
AA4-AAnval VER
20 min
Opslag oefening - 2 nr pos pass (1&2)
20 min
Totaal
90 min