Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Opwarming 4
10 min
Toets oefening 23
20 min
Receptie oefening 14
20 min
AA4-AAnval VER
20 min
Opslag oefening - 2 nr pos pass (1&2)
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Opwarming 4
10 min
Toets oefening 23
20 min
Receptie oefening 14
20 min
AA4-AAnval VER
20 min
Opslag oefening - 2 nr pos pass (1&2)
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Bagger together
10 min
Opwarming 3
10 min
Setup + aanvalsloop oefenen
20 min
Aanval DIA KORT
15 min
Opslag oefening - 3 (AL)
20 min
Free bal
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Bagger together
10x over en weer
10 min
Opwarming 3
10 min
Setup + aanvalsloop oefenen
20 min
Aanval DIA KORT
15 min
Opslag oefening - 3 (AL)
20 min
Free bal
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 12 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
8 Oefeningen
Ingooien & verplaatsing
5 min
Tennis volleybal
5 min
Opwarmen schouder
5 min
Serveren tegen muur
5 min
Op trainer serveren
5 min
Opslagspel
5 min
Totaal
40 min