Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 9 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 5 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
10 min
Speel die bal
15 min
Dode vis
20 min
Blokkeren
15 min
King of court
20 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Opwarming
15 min
Opslag- receptie tot doelgericht overspelen
15 min
Bovenhandse slag
10 min
King of the court
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 10 x Hoedje
- 4 x mat
- 2 x korf
- 2 x pionnen
- 2 x Kegel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Opwarmen + slagarm & bovenhands
15 min
Opwarming voetverplaatsing
15 min
Opwarming + balcontrole
15 min
Oef Spelverdeler + receptie
15 min
Spelvorm + Freebal situatie
15 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min
Mexicaantje
10 min
Volleybal zonder bal
20 min
Volleybal zonder bal compleet
uitbreiden naar 6 tegen 6
45 min
Totaal
90 min