Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Scorebord
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Actie-reactie
15 min
Regulier inspelen
10 min
Droog aanvallen
5 min
Gericht slaan
10 min
Inslaan
15 min
Passtechniek
10 min
Partijtje (evt met prikken)
20 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 5 x ballen
- 17 x pionnen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Regulier inspelen
15 min
Cicruitjes per positie
15 min
Gericht serveren
10 min
Gericht serveren
10 min
Inslaan met pass
10 min
Opstelling, eerst pass daarna rallybal
20 min
Partijtje (evt met prikken)
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Regulier inspelen
15 min
Droog aanvallen
5 min
Gericht slaan
10 min
Droog aanvallen
5 min
Inslaan
10 min
Passtechniek
15 min
Simpele vlinderoefening (met aanval)
15 min
Partijtje (evt met prikken)
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- Senioren