Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
11 Oefeningen
Opwarming
0 min
Zelf opwarming maken
0 min
Opwarming toets
0 min
Warming-up variatie
0 min
Warming up diversen
0 min
Actie-reactie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 14 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Gooien-vangen-doordraaien
10 min
Pion van bank spelen
20 min
Los roepen
20 min
De bal is vrij
5 min
El Rondo
0 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 2 x pionnen
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Warming up samen
20 min
Balpats - team
10 min
2 tegen 2 op half veld met opdracht
10 min
Tactisch spelen
10 min
Lummelen (easy)
10 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 10 x pionnen
- 2 x ballon
- 1 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Ladders met 2 team
10 min
Ballonspel
10 min
Club van 100
10 min
Toetsen onder 1 hoek
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Nummers roepen
10 min
Kracht
45sec plank en wall
5 min
Onderhands tegen muur
5 min
Club van 100
10 min
Totaal
60 min