Aula de ginástica exercício: atravessar

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Atravessar

  • O professor escolhe 2 tickers.
  • Os jogadores devem manter-se dentro da sua caixa de tique-taque (dentro dos 4 peões) e afastar as bolas de basquetebol dos corredores quando quiserem atravessar.
  • Devem fazê-lo ao mesmo tempo que driblam uma bola.
  • Os corredores devem, portanto, driblar para o outro lado sem perder a bola de basquetebol.
  • Se um corredor já não tiver a bola de basquetebol consigo, está terminado e torna-se automaticamente um "ticker".
  • Um conselho que se pode dar aos corredores é que protejam a bola com o seu corpo.
  • Isto significa manter-se entre a bola e o adversário com o seu corpo.
  • Os alunos não podem voltar a atravessar até que todos tenham sido tocados ou tenham conseguido atravessar.
  • Eventualmente, à medida que o jogo avança, há cada vez mais marcadores e cada vez menos corredores.
  • O corredor que ficar em último lugar é o vencedor.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
8
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13