Aula de ginástica exercício: bola de tweet louca

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Bola de tweet louca

  • Preparar 4 bancos num quadrado, 4 peões nos cantos dos bancos e um cesto no quadrado.
  • De seguida, coloque 2 tendas num ângulo de cerca de 45 graus.
  • Testar as tendas durante algum tempo antes de começar.
  • O professor forma equipas de 3 a 4 alunos por equipa.
  • 2 vão para o campo e os restantes para o banco.
  • Jogamos rondas de 5 pontos.
  • O objetivo é colocar a bola no quadrado através do canto (pode marcar através dos dois cantos).
  • Se conseguir, ganha 1 ponto, se acertar num peão, ganha 2 pontos e se a bola entrar no cesto, a outra equipa perde.
  • A equipa que perde troca com a equipa que está no banco.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
5
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13