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Exercícios
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Aula de ginástica exercício: cerimónia de corte da fita
Adequado para as seguintes técnicas:
jogo de toque
Cerimónia de corte da fita
O professor escolhe 2 tickers.
Dá a 3 corredores uma fita para segurarem na mão.
O jogo começa e o professor começa a contar o tempo no cronómetro.
Neste jogo, os tickers têm de recolher todas as fitas.
Para isso, têm de bater nas fichas que têm uma fita na mão.
Quando uma ficha é eliminada, tem de se sentar no banco.
No banco, aplica-se a regra do 3 é demais.
Assim, se houver 3 fichas no banco, a primeira pode voltar a entrar.
Os corredores podem passar as fitas a outros corredores.
Devem, por isso, trabalhar em conjunto e fintar para evitar que as fichas fiquem com as fitas.
Quando todas as fitas estiverem nas mãos dos marcadores, o tempo pára.
O marcador que for mais rápido a recolher todas as fitas ganha.
1,5 metros
Basquetebol
Freerunning
Futebol
Jogo de toque
Jogos
Trefball
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
20
Número máximo de jogadores
30
Materiais necessários:
Bancos
1
Fitas
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13