Aula de ginástica exercício: cinco bolas

Adequado para as seguintes técnicas: futebol

Cinco bolas

  • O professor forma 2 equipas de 4 ou 5 equipas.
  • A equipa que tem a bola deve passá-la 5 vezes sem que a outra equipa a intercepte.
  • Se for bem sucedida, essa equipa ganha um ponto.
  • A equipa que não tem a bola tem de conseguir ficar com a bola, interceptando-a. Se marcar um ponto, a outra equipa recebe um ponto.
  • Se for marcado um ponto, a outra equipa fica automaticamente com a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13