Aula de ginástica exercício: dodgeball de passarela

Adequado para as seguintes técnicas: trefball

Dodgeball de passarela

  • O professor forma duas equipas.
  • O objetivo do jogo é expulsar todos os jogadores da outra equipa.
  • Se conseguires, a tua equipa ganhou.
  • Não podes correr com a bola e só podes ficar no teu próprio campo.
  • Mas há uma exceção: o tapete!
  • Podes correr com a bola através do tapete até à área do adversário.
  • No entanto, tens de permanecer no tapete.
  • Se acidentalmente pisares o lado errado e acabares no chão do adversário, estás fora.
  • O jogo começa.
  • O professor lança 3 bolas em jogo.
  • As equipas começam a tentar atirar-se umas às outras.
  • Quando se é atirado para fora, tem de se sentar no banco.
  • Se a equipa 1 atirar a bola para o cesto que está no campo da equipa 2, toda a equipa que estava sentada no banco fica novamente livre.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
2
2
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13