Aula de ginástica exercício: futebol dos bancos

Adequado para as seguintes técnicas: futebol

Os alunos formam dois pares.
O professor escolhe quatro pares que vão primeiro para o campo e escolhem cada um um dos quatro bancos (balizas).
O professor lança 1 bola de futebol para o campo e o jogo começa.
O objetivo do jogo é atirar a outra equipa para fora do campo enquanto defende a sua própria bancada (baliza).
A equipa pode ser expulsa do campo acertando na sua bancada (a parte de baixo da bancada, como as pernas, não conta).
Se a tua bancada for atingida, tens de sair do campo e sentar-te de lado.
Depois, a outra equipa que já estava sentada de lado ocupa o banco (golo).
Nas linhas laterais, aplica-se um sistema de passagem.
Isto significa que a equipa dupla que esteve mais tempo sentada nas linhas laterais pode voltar a entrar em campo se uma equipa dupla sair.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bancos

sub-10

sub-11