Aula de ginástica exercício: globall

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Globall

  • O campo de jogo é constituído por campos de 2 por 2 quadrados, de dimensões iguais, com +/- 10 por 10 metros por campo.
  • Um outro círculo com cerca de 4 metros de diâmetro é colocado sobre a intersecção central (o centro dos quatro espaços).
  • Os quatro campos são continentes, o círculo é o Oceano Pacífico (e a zona proibida).
  • Duas equipas, em campo e a bater.
  • O lado do campo está espalhado pelos continentes e aí fica fixo.
  • A equipa de campo não pode mudar de continente durante o jogo.
  • A equipa que bate tem 4 homens/mulheres no campo e pode entrar em todos os continentes.
  • O jogador 5 da equipa batedora agarra no taco/taco/placa de pão ou raquete de ténis e bate a bola da equipa atacante para o campo.
  • Se os (pelo menos 2) árbitros considerarem que se trata de um strike, o jogador 5 também atira imediatamente a bola do partido batedor para um dos 4 jogadores do partido batedor que se encontram à solta nos continentes.
  • Como é que se marcam os pontos?
  • O partido batedor ganha 1 ponto por cada vez que a bola passa no sentido dos ponteiros do relógio ou invertido por todos os continentes sem ter caído no chão (sem correr com a bola).
  • A bola cai?
  • A partir desse continente, começa-se de novo.
  • Isto pode continuar até que a equipa que está em campo também tenha apanhado a bola caída e também tenha dado uma volta pelos quatro continentes.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18