Aula de ginástica exercício: hóquei no ar

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Hóquei no ar

  • O professor divide os alunos em 2 equipas de 3.
  • Os alunos têm de se deitar de barriga para baixo e agarrar um cubo.
  • O professor faz rolar a bola de ténis para o campo e o jogo começa.
  • Os alunos têm de atirar a bola à outra equipa contra o tapete.
  • Se conseguirem, ganham 1 ponto.
  • Têm de o fazer fazendo saltar a bola com o cubo.
  • Tal como no hóquei no ar.
  • A equipa com mais pontos no final do jogo ganha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13