Aula de ginástica exercício: jogar demasiado com o vaivém

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Os alunos formam dois pares e cada par pega em duas raquetes de badminton e num vaivém do cesto.
Em seguida, um dos pares coloca-se na linha dos peões e o seu colega do lado oposto.
Isto cria uma espécie de beco por onde se pode andar.
Isto é feito por razões de segurança.
A tarefa é que os alunos saltem o vaivém 10 vezes um para o outro sem que este toque no chão.
Se conseguirem fazê-lo rapidamente, pode fazer-se um concurso para ver quem consegue saltar mais vezes o vaivém em 5 minutos.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11