Aula de ginástica exercício: o derradeiro pinball

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

O derradeiro pinball

  • Colocar 2 armários e 2 trapézios nos cantos da sala com 3 peões em cada um.
  • O professor forma equipas de 3 a 4 alunos.
  • 4 equipas vão para o campo e as restantes para o banco
  • Os alunos têm de derrubar os peões das outras equipas com a bola de ginástica, enquanto defendem os seus próprios peões.
  • Se uma equipa derrubar os seus 3 peões, deve trocar com a equipa que está sentada no banco.
Adicionar ao treino

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
2
1
12
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13