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Exercícios
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Aula de ginástica exercício: passar a bola ao árbitro
Adequado para as seguintes técnicas:
jogos
Passar a bola ao árbitro
Existem 3 campos, os campos 1, 2 e 3.
As crianças são divididas pelos 6 campos.
Após o sinal de partida, as crianças do campo 1 tentam expulsar a equipa adversária do campo 1, e o mesmo acontece nos campos 2 e 3.
Se se conseguir derrubar alguém, pode-se passar para o campo seguinte (do campo 3 para o 2, e do campo 2 para o 1).
Assim, o campo 1 é o campo do vencedor.
Quem for expulso volta uma casa para trás (do campo 1 para o 2, do 2 para o 3).
Se estiveres no campo 3 e fores atirado para fora, podes continuar de pé.
Se estiver no campo 1 e alguém for atirado para fora, fica nesse campo e pode colocar uma medalha (fita amarela).
Se chegar a uma casa onde ainda não há adversário, deve esperar até que haja um.
Regras:
Não é permitido correr com a bola dentro A bola deve vir diretamente para o corpo, depois alguém é expulso
Se a bola estiver na área do adversário, não é permitido apanhá-la
Se apanhar uma bola diretamente, o lançador está fora
1,5 metros
Basquetebol
Freerunning
Futebol
Jogo de toque
Jogos
Trefball
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
20
Número máximo de jogadores
30
Materiais necessários:
Bancos
4
Bolas de espuma
3
Fitas
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22