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Exercícios
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Aula de ginástica exercício: quarteto sem torneiras
Adequado para as seguintes técnicas:
jogos
Quarteto sem torneiras
Dividir o grupo em quatro pequenos grupos de pelo menos 3 crianças.
Cada grupo coloca-se junto de um aro com 4 atributos diferentes.
Combinam em conjunto qual o atributo que vão recolher e quem vai para onde.
Ao sinal de partida, o grupo corre à parte em direção a outro aro das outras equipas e recolhe o atributo que acordaram.
Só podem recolher 1 atributo e levá-lo para o seu próprio aro, depois podem recolher outro.
Ninguém os pode parar ou bater-lhes.
Todas as outras equipas tentam a mesma coisa.
A equipa que tiver um quarteto primeiro ganha.
Colocam o quarteto fora do cesto e sentam-se com ele.
As outras equipas podem disputar o 2º, 3º e 4º lugar.
No final do jogo, as equipas devem redistribuir os atributos de forma adequada para poderem jogar novamente.
1,5 metros
Basquetebol
Freerunning
Futebol
Jogo de toque
Jogos
Trefball
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
20
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9