Aula de ginástica exercício: teia de aranha

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Teia de aranha

  • Cada grupo (cerca de 6 participantes) recebe um novelo de lã.
  • Uma pessoa agarra na ponta e diz um nome.
  • Depois, atira o novelo para essa pessoa, que o apanha.
  • Ele próprio tinha estado a segurar a ponta.
  • A segunda pessoa diz um nome e atira, mas também segura um pedaço de lã.
  • Forma-se assim uma teia de aranha.
  • E com uma bola de praia, pode-se jogar voleibol.
  • A bola não deve bater no chão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18