Aula de ginástica exercício: troca de argolas

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de toque

Troca de argolas

  • O professor escolhe 2 tickers.
  • Todos os atletas pegam numa argola, colocam-na algures no corredor e colocam-se em cima dela.
  • Quando um corredor se coloca num aro, este está livre e não pode ser tocado.
  • Quando o professor apita, todos os corredores devem trocar de aro.
  • Durante esta troca, os corredores devem tentar marcar o maior número possível de corredores.
  • Se um corredor terminar, tem de se sentar no banco e é libertado quando o jogo termina.
  • O corredor que ficar em último lugar é o vencedor.
  • Entre cada ronda, o professor deve recolher os aros dos corredores que foram marcados.
Adicionar ao treino

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
14
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11