Basquetebol exercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

1 vs 1

  • Instalação
    • Por 2
    • 1 contra 1
  • Máximo de 3 dribles
  • Variante 1: passe com as 2 mãos para a mão esquerda/direita
  • Variante 2: defesa com a bola entre as 2 mãos
  • Variante 3: defesa com 1 mão atrás das costas e passe de mão
  • Variante 4: defesa ativa
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14