Basquetebol exercício: 1 vs 1 com escorrega

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

1 vs 1 com escorrega

  • Formação inicial:
    • 2 grupos na linha de base, lado a lado
    • 1 grupo tem uma bola
  • Percurso:
    • Jogar 1 contra 1
    • Até à linha média, a defesa desliza passivamente
    • Depois da linha de meio campo, joga-se 1 contra 1
  • Progressão:
    • Defesa ativa durante o deslize
    • Defesa extra debaixo da baliza
  • Regressão:
    • Defesa passiva
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18