Basquetebol exercício: 1 vs 1 com o passador num quarto de campo

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

1 vs 1 com o passador num quarto de campo

  • Equipa inicial:
    • 1 atacante
    • 1 defesa
    • 1 passador com bola
    • Os outros jogadores ficam atrás do passador
  • Percurso:
    • O atacante tem de correr livremente para receber o passe
    • Quando o passe é dado, jogam 1 contra 1
    • Ficar num quarto de terreno
  • Progressão:
    • Juntar os melhores jogadores
    • Máximo de 5 dribles
  • Regressão:
    • O passe pode ser devolvido a quem o fez

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores