Basquetebol exercício: 1 vs 1 num cesto

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , driblar , defender , ataques

1 vs 1 num cesto

  • três grupos de dois por cesto
  • tentar formar pares qualitativamente iguais
  • Como.
    • 1 par na frente, 2 em posições avançadas
    • alternar as movimentações, alternar o ataque e a defesa
    • o primeiro par a marcar 5 pontos ganha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores