Basquetebol exercício: 1 vs 1 top

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

1 vs 1 top

  • Formação inicial:
    • 2 grupos perto da linha de lance livre
    • 2 jogadores em cima do balde
  • Conduta:
    • O treinador atira a bola - ou choca ou rola-
    • 2 jogadores lutam pela bola e jogam 1 contra 1
    • A defesa deve estar entre a bola e a baliza
  • Progressão:
    • Marcação de golos com um máximo de 5 dribles
  • Regressão:
    • DEPOIS
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores