Basquetebol exercício: 1 x 1 - 1 x 2

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , blocos , estado , ataques

1 x 1 - 1 x 2

  • 2 jogadores começam na linha de 3 pontos + 1 jogador com a bola no topo
  • Os jogadores 2 e 3 correm para a linha de fundo e regressam.
  • O jogador 1 passa a bola ao jogador 2 ou 3. Os jogadores 2 e 3 começam então a jogar 1x1.
  • Variação :
    • Numa segunda fase, os jogadores podem também passar a bola ao jogador que está por cima, que a passa para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16