Basquetebol exercício: 17 broca

Adequado para as seguintes técnicas: estado

17 broca

  • Os jogadores colocam-se na linha lateral, suficientemente afastados uns dos outros.
  • Ao sinal de partida, começam a correr 17 vezes ao longo da largura do campo.
  • Cada toque na linha lateral vale +1, pelo que devem fazer isto 17 vezes dentro de um limite de tempo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22