Basquetebol exercício: 2 em 2 voltar

Adequado para as seguintes técnicas: apto , estado , defender , ataques

2 em 2 voltar

  • Preparação:
    • 2 jogadores no ataque
    • 2 jogadores na defesa
    • 2 jogadores na linha de lance livre
    • 2 jogadores na outra linha de lance livre
    • As equipas de 2 permanecem juntas
  • Jogam 2 contra 2 até haver um golo ou paragem
  • A defesa faz um passe de saída para o jogador ao nível da linha de lance livre
  • Em caso de golo, inserir a bola atrás da linha de fundo
  • Estas equipas jogam 2 contra 2 para o outro lado do campo
  • O ataque transforma-se em defesa e regressa!
  • A equipa que defendeu faz a ligação ao nível da linha de lance livre
  • Variações:
    • 3 contra 3
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18