Basquetebol exercício: 2 v 1 +1

Adequado para as seguintes técnicas: apto , sistema , defender , ataques

2 v 1 +1

  • Os jogadores alinham-se em dois grupos na linha lateral junto à linha de meio-campo.
  • Os 2 primeiros jogadores do grupo vermelho alinham-se de um lado do campo e têm a bola.
  • 1 jogador da equipa azul alinha-se do outro lado.
  • No momento em que a equipa atacante cruza a linha de meio-campo, o segundo jogador da equipa azul começa a correr à volta do cone no círculo central e começa a defender.
  • Os atacantes tentam marcar antes de o 2.º jogador chegar lá.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores