Basquetebol exercício: 2 vs 0 em todo o campo

• Centrais + Guardas + Avançados
• a partir de U12 - 2 ou mais jogadores
• 1 bola por par
• dois cestos
• um peão ou poste

Requisitos: ser capaz de efetuar um layup a partir do passe em velocidade

Objetivo:

• treinar a corrida de linha aérea
• passar e apanhar em velocidade

Organização

• o jogador 1 atira a bola contra a tabela e apanha o ressalto
• apanhar a bola o mais alto possível
• o jogador 3 corre para a posição de saída e chama
• passar com um passe aéreo para a saída
• o homem com a bola dribla o mais rápido possível para o cesto do outro lado
• o defesa corre ao longo da linha lateral
• recebe o passe a toda a velocidade
• e faz o layup sem driblar

Pontos de ensino:

• sprinting Â- comunicação
• início correto do drible
• empurrar a bola em velocidade de drible
• o driblador deve ver onde está o voador
• passar a tempo
• o rematador apanha a sua própria bola
• o passador corre à volta do peão
• chama
• recebe a bola na posição de saída com um passe por cima
• ambos os jogadores correm o mesmo 2 teg