Basquetebol exercício: 21 disparos

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

21 disparos

1 atirador e 1 ou 2 recuperadores.
  • Começa na linha dos 3 pontos com um remate.
  • Depois desliza para a linha lateral e oferece-se no cotovelo.
  • Atira aí e inverte para a linha do meio.
  • A partir daí, novamente para a linha de 3 pontos, etc.
Os pontos 2 e 3 contam até se atingir ou ultrapassar o 21.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22