Basquetebol exercício: 3 contra 3 em campo aberto

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defender , ataques

3 contra 3 em campo aberto

  • Equipa inicial:
    • 2 equipas de 5 jogadores
    • 3 atacantes
    • 3 defesas
    • 2 jogadores na linha de fundo de um lado do campo
    • 2 jogadores na linha de fundo do outro lado do campo
  • Conduta:
    • Jogar 3 contra 3
    • O jogador defensivo que apanha o ressalto ou o roubo de bola vai para o outro lado do campo com os 2 jogadores que estavam na linha de fundo
    • Os 3 atacantes tornam-se defensores do outro lado do campo
  • Progressão:
    • Cada jogador deve ter tido a bola antes de haver uma tentativa de golo
  • Regressão:
    • DEPOIS
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18