Basquetebol exercício: 3 vs 3

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

3 vs 3

  • Instalação
    • 3 grupos
    • Defesa
    • Ataque
    • Os jogadores que não estão a participar esperam na linha de meio-campo
  • O treinador tem a bola
  • O treinador passa a bola a 1 jogador
  • O jogador oposto corre primeiro para a linha de meio-campo e depois regressa à defesa
  • Jogar 3 contra 3
  • Na perda de bola, pontuação, ressalto, a bola vai para o treinador
  • O ataque torna-se defesa
  • Alinhar rapidamente de novo e o grupo seguinte joga
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16