Basquetebol exercício: 3 x 3 variantes (1 cesto)

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , recuperação , captura , driblar , ataques

3 x 3 variantes (1 cesto)

Jogos com diferentes tarefas/restrições. Prestar atenção ao facto de correr livremente, de não driblar às cegas, de passar correctamente, de se movimentar, de falar

  • 3x3 sem drible (1 cesto)
  • com um máximo de 2 dribles
  • as duas equipas deitam-se na linha de fundo (de barriga para baixo),
  • o treinador põe a bola em jogo através de um remate ou de um ressalto (escolher rapidamente a posição, quem ataca?)
  • jogar até aos 10 (fim do jogo)

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12