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Basquetebol exercício: 3v3 ressalto alto baixo
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
recuperação
,
ataques
3v3 Ressalto alto baixo
3v3, o treinador passa para um dos lados a partir de 3 pontos.
O obturador remata e, quando a bola está solta, todos recuperam.
O remate é feito e depois são 3 pontos, mas o jogo continua até ser apanhado um ressalto.
No ressalto ofensivo, pode jogar-se 3v3; no ressalto defensivo, há uma troca.
Cada ressalto vale 1 ponto. A pontuação de campo é de 2 pontos
https://youtu.be/n0qd6t0zvPM
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
9
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22