Basquetebol exercício: 4 contra 4 com desvantagem

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

4 contra 4 com desvantagem

  • 4 jogadores na linha de fundo
  • 4 jogadores na linha de lance livre
  • O treinador passa a bola a um dos jogadores
  • O jogador oposto ao que recebe o passe corre para a linha de fundo para ajudar a defender
  • Os outros jogadores entram imediatamente no ataque e na defesa
  • Importante para parar o drible
  • Importante para defender o cesto

Características do exercício

8
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores