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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: 5 out (parte 1)
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
,
sistema
,
ataques
5 out (parte 1)
Assumir a posição correcta após uma receção, um ressalto ou um golo
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores