Basquetebol exercício: alongamentos.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Alongamentos.

(O treinador demonstra)

  • Sinal para o próximo.
  • Capitão de tarefas no futuro.
  • Bater palmas, por exemplo.
  • Pernas, braços, costas, pescoço, ombros, mãos.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores