Basquetebol exercício: ameaça tripla na defesa da leitura

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Ameaça tripla na defesa da leitura

Requisitos:

  • os jogadores devem atrever-se a rematar defendido
  • dominar o passo aberto e o passo cruzado
  • e dominar uma finta seguida de drible + remate ou condução

Objetivo:decidir qual a ação a realizar como avançado numa situação de 1 contra 1

Organização:

  • o defensor passa a bola com um passe de ressalto para o atacante
  • e vai para a defesa
  • o atacante está à distância de um remate

Pontos de ensino:

  • pé, joelho e ombro numa linha
  • mãos "prontas a rematar
  • joelhos num ângulo de 60 (remate falso) a 90 graus (remate falso)
  • remate falso: bola não mais alta do que o nariz + dobrar ligeiramente os joelhos
  • finta de condução: passo curto e rápido + movimento para a frente com os ombros
  • passo aberto: o primeiro passo é curto
  • levar a bola para o outro lado com sweep/rip: levar a bola abaixo da altura do joelho

Decidir:

  • o defensor tem as mãos em baixo e/ou a mais de um braço de distância: rematar (remate rápido)
  • o defensor tem a mão perto da bola: condução direta (de preferência sobre o pé da frente / ao longo das costas do defensor)
  • fazer um máximo de uma finta. Ler a reação do defensor durante a finta.
  • se o defesa não reagir, continua a jogada (a finta de remate torna-se remate, a finta de condução torna-se condução).
  • se o defensor reagir, opta pela outra opção, ou seja: a finta de remate transforma-se em remate; a finta de condução transforma-se em remate; o passo aberto transforma-se em rasgar + passo cruzado; o passo cruzado transforma-se em rasgar + passo aberto.
  • NÃO introduza aqui um elemento de competição para evitar que os defesas cometam erros graves só para não perderem

Variações:

  • instruir o defensor para defender apenas o remate com força e deixar espaço para o remate
  • defender o cruzamento e o remate, mas deixar o passo aberto
  • defender o remate com força

Características do exercício

0
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores