Basquetebol exercício: apanhar e atirar

Adequado para as seguintes técnicas: captura , força , 1-5 metros

Apanhar e atirar

  • Os jogadores atiram a bola uns aos outros com as duas mãos e apanham-na com as duas mãos.
  • Colocar à altura do peito.
  • Prestar atenção ao lançamento ou à captura, não a ambos ao mesmo tempo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20