Basquetebol exercício: aquecimento, 3 filas

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , aquecimento

Aquecimento, 3 filas

  • B passa a bola a C
    • B corre para o cone e recebe a bola
    • B marca um lançamento
    • B junta-se à linha C
  • C passa a bola de volta para a linha B
    • C vai apanhar o ressalto de B
    • C vai para a linha A
  • A passa a bola a B
    • A liga na linha B
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Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores