Basquetebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 3 filas com 3 ou mais jogadores cada.
  • Bola no meio.
  • Começar com um passe para a direita, passar para o centro e passar para a esquerda e para trás.
  • Terminar com um lançamento ou um salto.
  • Regressar ao campo e passar para a direita.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
14
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18