Basquetebol exercício: aquecimento atrás da linha de base

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento atrás da linha de base

  1. Caminhar calmamente para o outro lado x 3
  2. Parar e disparar
  3. Saltar dois pés e depois andar, etc.
  4. Saltar 1 pé, para a esquerda e depois para a direita
  5. Metralhadora
  6. Esguicho
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores