Basquetebol exercício: aquecimento: bola contra tábua (em fila)

Adequado para as seguintes técnicas: apto , recuperação , aquecimento , estado

Aquecimento: bola contra tábua (em fila)

  • Fila de 5-6 homens, 2 por cesto, 1 bola por fila.
  • A bola é atirada contra a tabela, o jogador seguinte apanha-a e atira-a de novo contra a tabela.
  • Os sub-12-2 devem apanhar a bola no ar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12