Basquetebol exercício: aquecimento - cotovelo de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto

Aquecimento - cotovelo de tiro

2 linhas na linha de fundo, 2 bolas (primeiro para ver se funciona com 2 bolas)
  • Jogador da frente sem bola.
    • Vem até ao cotovelo no balde do lado oposto.
  • Recebe a bola.
    • Remata (ressalto próprio, bola para a linha do lado onde remata).
  • O jogador que passa corre à volta do jogador para o balde do outro lado.
    • Recebe a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14