Basquetebol exercício: aquecimento: passar, saltar, parar

Adequado para as seguintes técnicas: apto , captura , aquecimento

Aquecimento: passar, saltar, parar

  • Quatro pilões, filas com 1 bola.
  • O jogador com a bola dribla para o meio, salta, pára, gira (pé direito, vira para a direita) e passa.
  • Ligar atrás na fila para a qual se passa.
  • Variante:
  • Pivotar para a esquerda e passar.
  • Notas:
  • Fazer uma boa paragem de salto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12