Basquetebol exercício: ataque de basquetebol

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

Os atacantes não podem sair dos seus lugares.
Jogam a bola de um lado para o outro e, se tiverem oportunidade, tentam marcar.
Os defesas têm de correr. Tentam impedir o golo.
Quando os defesas são demasiado estáticos e ficam com um atacante, pode fazer 3 coisas:
- Ou obrigar os defesas a correr, dizendo que pelo menos 1 defesa tem de correr para o atacante com a bola.
- Ou dizer aos atacantes que podem fazer 2 passes.
- Ou desenhar uma caixa no chão na qual os atacantes se podem movimentar.
- Após 5 tentativas, os defesas trocam de posição com 2 novos defesas.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Apito

Bola

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22