Basquetebol exercício: atiradores e recuperadores

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , recuperação

Atiradores e recuperadores

  • Equipa inicial:
    • 2 equipas
    • 1 atirador por equipa
    • 1 ou 2 recuperadores por equipa (em função do número de jogadores presentes no treino e das balizas disponíveis)
  • Conduta:
    • O atirador efectua um remate
    • Se o atirador marcar, fica parado
    • Se o atirador falhar, tem de fazer o ressalto
    • O jogador que apanha o ressalto vai para o exterior e faz um remate
    • 1 ponto por pontuação
    • 1 ponto por ressalto
    • Ganha quem tiver 10 pontos primeiro
  • Progressão:
    • Tiro de três pontos
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18