Basquetebol exercício: banana

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Banana

Exercício de passe a partir dos quatro cantos.

Dois quadrados diagonalmente opostos têm uma bola
Os outros dois quadrados começam por passar na diagonal em direção à linha diagonalmente oposta
Recebem a bola no meio
O passador corta atrás do seu e recebe novamente a bola

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Bola

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores