Basquetebol exercício: banana

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Banana

Exercício de passe a partir dos quatro cantos.

  • Dois quadrados diagonalmente opostos têm uma bola
  • Os outros dois quadrados começam por passar na diagonal em direção à linha diagonalmente oposta
  • Recebem a bola no meio
  • O passador corta atrás do seu e recebe novamente a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores